البيض أم الشوفان.. أيهما أفضل لفطور مثالي؟

"أيهما أفضل لصحتنا"، من أكثر التساؤلات التي تثار حول الأطعمة، ويحذر الخبراء من التسرع في الإجابة عليها؛ وينصحون باتباع قاعدة "الأمر يعتمد على.." عند إجراء أية مقارنات غذائية.